Как мы понимаем ретриты
Мы даём вам форму. Глубину вы выбираете сами.
Большинство ретритов навязывает программу. AUM даёт форму. Глубину вы выбираете: сфокусированная перезагрузка на 3 ночи, полное восстановление на 7 ночей, неделя по своему сценарию, где ритм собираете вы, или 14-ночной саббатикал основателя, где всё под вас.
Форма собрана из того, что AUM умеет лучше всего — звуковое исцеление в церемониальном зале, баня и ледяная купель как ежедневный ритуал, вегетарианская еда с заботой и йога или дыхание, чтобы задать утро. Глубину задаёте вы.
Все пакеты включают проживание у наших постоянных партнёров на Пангане — та же велнес-команда, ваш выбор базы: пляж, джунгли или деревня.
Пять пакетов
От долгих выходных до полного саббатикала
Каждый пакет ниже полностью включает всё — проживание, еду, церемонии и интеграцию. Выберите тот, что совпадает с вашим реальным временем и глубиной, к которой вы готовы.
AUM · Перезагрузка 3 ночи
Короткий осознанный выход из привычной жизни. Три вечера звука, сауны и тишины — достаточно, чтобы почувствовать перемену, и достаточно коротко, чтобы уместить в длинные выходные.
Что включено
- Проживание 3 ночи (у партнёров)
- 3 вечера: сауна + ледяная купель + групповое звуковое исцеление
- Вегетарианский ужин в AUM каждый вечер
- 1 утренняя йога (07:00)
- 1 кундалини-йога (09:00)
- 1 завершающая чайная церемония интеграции
- Поддержка в Telegram на всё время пребывания
от 18 000 THB
одноместное размещение · проживание организуем с партнёрами
AUM · Глубокая перезагрузка 7 ночей
Неделя, которую мы рекомендуем чаще всего. Ежедневная йога, полный цикл церемоний, частная звуковая сессия и питание в ресторане. К седьмой ночи ваш сон становится другим.
Что включено
- Проживание 7 ночей (у партнёров)
- Ежедневная утренняя йога в 07:00
- Ежедневная кундалини-йога в 09:00
- 5 сессий сауны + ледяной купели за неделю
- 3 групповые церемонии звукового исцеления
- 1 частная сессия звукового исцеления 1:1
- 1 ночная гонг-медитация (при наличии в расписании)
- Ежедневное вегетарианское питание в ресторане AUM
- 1 интеграционная сессия с основателем
- Опциональная скидка 15% в магазине на время пребывания
от 42 000 THB
одноместное размещение · проживание организуем с партнёрами
AUM · Саббатикал основателя на 14 ночей
Две недели вокруг вашей нервной системы, вашего сна, вашей головы. Индивидуальное расписание, консультация с основателем, ежедневный частный звук — версия для тех, кто приезжает полностью выгоревшим.
Что включено
- Премиум-проживание 14 ночей (у партнёров)
- Индивидуальное расписание (консультация лично с основателем до приезда)
- 7 частных сессий звукового исцеления 1:1
- Ежедневная сауна + ледяная купель
- Ежедневная практика дыхания и йоги
- 3 дня молчания (по желанию, когда выберете)
- 2 интеграционных созвона с преподавателем звукового исцеления
- Всё питание включено в ресторане AUM
- Опционально 1 визит семьи или команды во время пребывания
- Прямая связь с основателем через Telegram
от 110 000 THB
одноместное размещение · премиум-проживание · полностью индивидуально
AUM · Ретрит для пары
Ретрит для двоих. Выстроен вокруг ваших отношений — частные церемонии, общие круги в сауне, ужин только для вас двоих. Выберите три ночи или пять.
Что включено
- Проживание на двоих 3 или 5 ночей (у партнёров)
- Частная звуковая церемония в день приезда
- Частные сессии сауны + ледяной купели
- Чайная или вегетарианская ужин-церемония
- Опциональный парный ритуал или обновление обетов
- Опциональный массаж для пары (бронируется у партнёрского спа)
- Время в зале церемоний только для вас двоих
- Поддержка в Telegram на всё время
от 28 000 THB
3 ночи на двоих · 45 000 THB за 5 ночей · проживание у партнёров
AUM · Неделя в своём ритме
Спланируйте свою неделю сами. Мы держим пространство. Гибкий доступ в AUM с номерами, классами и церемониями на ваш выбор — для тех, кто уже умеет отдыхать.
Что включено
- Проживание 5, 7 или 10 ночей (у партнёров)
- Дневной доступ ко всем зонам AUM каждый день (сауна, кафе, магазин)
- На выбор 3 групповые церемонии звукового исцеления за время пребывания
- На выбор 2 класса йоги в день
- Опциональные дополнения (частный звук, гонг-ночь) по цене для участников
- Доступ в ресторан на всё время
- Telegram-консьерж для изменений в последнюю минуту
от 24 000 THB
5 ночей · 38 000 THB за 7 ночей · 48 000 THB за 10 ночей
Почему выбирают AUM
Чем отличаются ретриты AUM
Звук в центре
Каждый пакет строится вокруг зала с гонгами, а не йога-шалы. Звук — стержень метода AUM, йога и дыхание — поддерживающая практика.
Открытая форма
Наша неделя по своему сценарию построена по принципу Esalen — выбирайте занятия, собирайте свой ритм. Большинство ретритов предписывают; мы даём вам решать глубину.
Баня и лёд каждый день
Русский холодно-горячий ритуал встроен в каждый пакет. Ваша нервная система учится перезагружаться сама, а не просто расслабляться на вечер.
Мы сотрудничаем, а не предписываем
Основатель и фасилитаторы собирают неделю вместе с вами, а не за вас. Особенно это верно для 14-ночного саббатикала, где каждый день выстроен вокруг того, что вам действительно нужно.
Честно о проживании
Где вы спите, пока AUM продолжает расти
AUM работает как велнес-центр. Проживание на территории в разработке к 2027 году. Пока все ретритные пакеты включают проживание у наших проверенных партнёрских объектов на Пангане.
Вы выбираете базу — пляж, джунгли или деревню. Номер координируем мы. Ежедневный ритм AUM один и тот же, где бы вы ни спали, с трансферами в центр и обратно каждый день.
Если у вас уже есть любимое жильё на Пангане — скажите в запросе, и мы посчитаем пакет без строки проживания.
Процесс брони
Четыре шага от сообщения до прибытия
01
Напишите в Telegram
Одно сообщение с датами, интересующим пакетом и фразой о том, зачем вы едете. Начните разговор — дальше мы подхватим.
02
Личное предложение за 24 часа
В течение дня мы присылаем индивидуальное предложение — варианты жилья, точное расписание, итог в батах и что включено от начала до конца.
03
Депозит 50 % фиксирует даты
Депозит держит ваши даты и проживание. Остаток — за 14 дней до приезда. Принимаем банковский перевод, Wise и крипту.
04
Логистика прибытия + гид-приветствие
За неделю до приезда вы получаете гид-приветствие, детали трансфера, заметки о погоде и финальное расписание. Прилетайте, дышите, начинайте.
Частые вопросы
Вопросы перед бронью
Можно ли с партнёром или детьми?
С партнёром — да, смотрите Couple Retreat или общий номер на 7 ночей (мы скорректируем цену). Дети — по обстоятельствам. Тихие подростки приветствуются на 14-ночном саббатикале, если хотите семейный отрезок внутри. Малышам формат, честно, не понравится.
Нужно ли уже уметь медитировать или заниматься йогой?
Нет. Каждый пакет рассчитан от новичков до продвинутых. Утренняя йога мягкая, кундалини ведётся, звук принимается лёжа. Если вы никогда не сидели в тишине — это хорошее место, чтобы начать.
А если мне нужны только некоторые сессии?
Выберите неделю по своему сценарию. Этот формат создан именно для этого — выбирайте, к чему присоединиться, остальное пропускайте. Дневной доступ к территории работает, на занятии вы или нет.
Можно ли продлить посреди ретрита?
Часто — да. Скажите к третьему дню, и мы проверим наличие жилья и скорректируем пакет. У нас немало 7-ночных, растянувшихся до 14.
Какова политика отмены?
Полный возврат за 30 дней до приезда. 50 % возврата за 14–30 дней. Менее чем за 14 дней удерживаем кредит на будущий визит. Форс-мажор (медицина, виза, семья) решаем индивидуально.
Учитываете ли вы диетические потребности?
Да. Ресторан AUM полностью вегетарианский, и мы легко покрываем веган, без глютена и большинство аллергий. Строгий рацион — сыроедение, кето или карнивор — скажите перед бронью, и мы согласуем с поварами.
