Программа AUM · Один вечер
Звук и сауна: перезагрузка
Сначала тело, потом ум — целостный вечерний ритуал вокруг групповой звуковой ванны.
О программе
Сначала тело, потом ум — целостный вечерний ритуал вокруг групповой звуковой ванны.
Фирменный вечерний ритуал AUM. Три раунда сауны и два ледяных погружения, чтобы отпустить день, 60-минутный групповой Sound Healing с чашами и гонгом, чтобы успокоить нервную систему, и чайная церемония в завершение. Большинство гостей спят всю ночь без пробуждений.
Что включено
Каждый вечер мы ведём вас от начала до конца
- Три раунда сауны с ледяными погружениями между ними
- Купание в магниевом бассейне
- 60-минутный групповой Sound Healing (хрустальные чаши + гонг)
- Последовательность медленного дыхания перед сеансом
- Чайная церемония в завершение
- Плейлист для расслабления с собой
Расписание программы
Как проходит вечер
- 17:00
Прибытие и приветственный чай
Освоиться, лёгкое знакомство, переодеться для сауны. Телефоны убираем.
- 17:30
Сауна и ледяная ванна
Три раунда финской сауны с холодными погружениями между ними — базовая перезагрузка нервной системы на территории AUM.
- 19:30
Лёгкий вегетарианский перекус
Лёгкий дал и зелень — достаточно, чтобы заземлиться, но не отяжелить звуковую практику.
- 20:00
Групповое звуковое исцеление
Хрустальные чаши и большой гонг под руководством старшего фасилитатора. Приглушённый свет, маски для глаз, травяной чай после.
- 22:00
Чай и интеграция
Тихая чайная церемония в завершение вечера. По желанию — круг для обмена; в основном тишина.
- 17:00
Прибытие и приветственный чай
Освоиться, лёгкое знакомство, переодеться для сауны. Телефоны убираем.
- 17:30
Сауна и ледяная ванна
Три раунда финской сауны с холодными погружениями между ними — базовая перезагрузка нервной системы на территории AUM.
- 19:30
Лёгкий вегетарианский перекус
Лёгкий дал и зелень — достаточно, чтобы заземлиться, но не отяжелить звуковую практику.
- 20:00
Групповое звуковое исцеление
Хрустальные чаши и большой гонг под руководством старшего фасилитатора. Приглушённый свет, маски для глаз, травяной чай после.
- 22:00
Чай и интеграция
Тихая чайная церемония в завершение вечера. По желанию — круг для обмена; в основном тишина.
Стоимость
Всё включено, на одного гостя
- Полная программа
- 1,200 THB
- Депозит для брони места
- 1,200 THB
Депозит принимается банковским переводом или через PromptPay. Остаток оплачивается в первый день на месте (наличными, картой или тайским банковским переводом). НДС не применяется.
AUM is a place everyone visiting Phangan simply must experience! Friday Ecstatic Dance here isn’t just dancing — it’s a ritual, a space, an energy you won’t find anywhere else. Plus, the sauna, pool, and super welcoming service are all top-notch.
Частые вопросы
Прежде чем спросить
Можно ли одноместное размещение?▾
Да. Все программы AUM оцениваются на одного гостя, одноместное размещение — по умолчанию. Для пар и парных программ мы пересчитываем депозит при втором подтверждении.
Как работают возврат и перенос?▾
Депозит возвращается, если отмена не позднее чем за 14 дней до начала. Менее чем за 14 дней депозит превращается в кредит AUM на 12 месяцев — можно перенести даты и ничего не потерять. Остаток оплачивается в первый день на месте.
Учитываете ли вы особенности питания?▾
Кухня AUM полностью вегетарианская; мы готовим для веганов, без глютена, без орехов и с учётом большинства аллергенов. Расскажите об этом при знакомстве — мы подберём меню до вашего приезда.
Оставить заявку
Расскажите, как выглядит ваша неделя
Ваше имя и самый быстрый способ связаться с вами. Мы ответим в течение 24 часов (по времени Бангкока) с доступными датами и ссылкой на депозит.