Программа AUM · 7 ночей
7-дневная глубокая перезагрузка AUM
Целая неделя. Йога каждое утро, сауна каждый вечер, звуковое исцеление на протяжении всей программы.
О программе
Целая неделя. Йога каждое утро, сауна каждый вечер, звуковое исцеление на протяжении всей программы.
Полная неделя. Утренняя йога каждый день с Сергеем, кундалини дважды, сауна и лёд каждый вечер, пять групповых sound bath, две частные сессии, семь неспешных вегетарианских ужинов и одна ведомая сессия дыхания. Завершающий интеграционный круг в последнее утро. Версия, которую мы рекомендуем гостям, желающим, чтобы перемены действительно закрепились.
Что включено
Каждый день мы ведём вас от начала до конца
- Ежедневная утренняя йога в 07:00 с Сергеем
- Две сессии кундалини-йоги (день 3 и день 6)
- Сауна и ледяная ванна каждый вечер
- Пять 60-минутных групповых Sound Healing
- Две 60-минутные частные звуковые сессии
- Одна ведомая сессия дыхания (Вим Хоф + холотропный микс)
- Семь вегетарианских ужинов + кредит в ресторане
- Завершающая интеграционная медитация на 8-й день
- Два интеграционных звонка в течение 30 дней после отъезда
- Ранняя бронь: −2 000 THB при бронировании за ≥21 день
Расписание программы
7-дневный маршрут, час за часом
- 15:00
Прибытие и беседа
Войти в ритм, вступительный разговор с ведущим фасилитатором.
- 17:30
Сауна и ледяная ванна
Три раунда финской сауны с холодными погружениями между ними — базовая перезагрузка нервной системы на территории AUM.
- 19:00
Вегетарианский ужин
Неспешный растительный ужин с кухни AUM — сезонная тайско-средиземноморская кухня за общим длинным столом.
- 20:00
Групповое звуковое исцеление
Хрустальные чаши и большой гонг под руководством старшего фасилитатора. Приглушённый свет, маски для глаз, травяной чай после.
- 22:00
Чай и интеграция
Тихая чайная церемония в завершение вечера. По желанию — круг для обмена; в основном тишина.
- 15:00
Прибытие и беседа
Войти в ритм, вступительный разговор с ведущим фасилитатором.
- 17:30
Сауна и ледяная ванна
Три раунда финской сауны с холодными погружениями между ними — базовая перезагрузка нервной системы на территории AUM.
- 19:00
Вегетарианский ужин
Неспешный растительный ужин с кухни AUM — сезонная тайско-средиземноморская кухня за общим длинным столом.
- 20:00
Групповое звуковое исцеление
Хрустальные чаши и большой гонг под руководством старшего фасилитатора. Приглушённый свет, маски для глаз, травяной чай после.
- 22:00
Чай и интеграция
Тихая чайная церемония в завершение вечера. По желанию — круг для обмена; в основном тишина.
Стоимость
Всё включено, на одного гостя
- Полная программа
- 15,900 THB
- Ранняя цена (при записи за 21 день и более)
- 13,900 THB
- Депозит для брони места
- 5,000 THB
- Остаток при заезде
- 10,900 THB
Депозит принимается банковским переводом или через PromptPay. Остаток оплачивается в первый день на месте (наличными, картой или тайским банковским переводом). НДС не применяется.
AUM is a place everyone visiting Phangan simply must experience! Friday Ecstatic Dance here isn’t just dancing — it’s a ritual, a space, an energy you won’t find anywhere else. Plus, the sauna, pool, and super welcoming service are all top-notch.
Частые вопросы
Прежде чем спросить
Можно ли одноместное размещение?▾
Да. Все программы AUM оцениваются на одного гостя, одноместное размещение — по умолчанию. Для пар и парных программ мы пересчитываем депозит при втором подтверждении.
Как работают возврат и перенос?▾
Депозит возвращается, если отмена не позднее чем за 14 дней до начала. Менее чем за 14 дней депозит превращается в кредит AUM на 12 месяцев — можно перенести даты и ничего не потерять. Остаток оплачивается в первый день на месте.
Учитываете ли вы особенности питания?▾
Кухня AUM полностью вегетарианская; мы готовим для веганов, без глютена, без орехов и с учётом большинства аллергенов. Расскажите об этом при знакомстве — мы подберём меню до вашего приезда.
Оставить заявку
Расскажите, как выглядит ваша неделя
Ваше имя и самый быстрый способ связаться с вами. Мы ответим в течение 24 часов (по времени Бангкока) с доступными датами и ссылкой на депозит.