איך אנחנו חושבים על ריטריטים
אנחנו נותנים לכם מסגרת. אתם בוחרים את העומק.
רוב הריטריטים מכתיבים תוכנית. AUM נותן מסגרת. אתם בוחרים את העומק: איפוס ממוקד של 3 לילות, התאוששות מלאה של 7 לילות, שבוע בעיצוב עצמי שבו אתם מתכננים את הקצב, או שבתון מייסד של 14 לילות שבו הכול מותאם.
המסגרת בנויה ממה ש־AUM עושה הכי טוב — ריפוי בצליל באולם הטקסים, סאונה ואמבט קרח כטקס יומי, אוכל צמחוני המבושל בקפידה, ומפגשי יוגה או נשימה שמכוונים את הבוקר. את העומק אתם קובעים.
כל החבילות כוללות לינה המאורגנת עם שותפינו ארוכי הטווח בפנגן — אותו צוות וֵלנֶס, בחירתכם בין בסיס חוף, ג'ונגל או כפר.
חמש חבילות
מסוף שבוע ארוך ועד שבתון מלא
כל חבילה למטה כוללת הכול — לינה, אוכל, טקסים ואינטגרציה. בחרו את זו שתואמת את הזמן שיש לכם באמת ואת העומק שאליו אתם מוכנים.
AUM · איפוס 3 לילות
ניתוק קצר ומכוון מהחיים שלכם. שלושה ערבים של צליל, סאונה ושקט — מספיק כדי להרגיש את השינוי, קצר מספיק כדי להיכנס לסוף שבוע ארוך.
מה כלול
- לינה ל-3 לילות (נכס שותף)
- 3 ערבים: סאונה + אמבט קרח + ריפוי בצליל קבוצתי
- ארוחת ערב צמחונית ב-AUM בכל לילה
- שיעור יוגת בוקר אחד (07:00)
- שיעור קונדליני יוגה אחד (09:00)
- טקס תה אחד לאינטגרציה לסיום
- תמיכה בטלגרם לאורך כל השהות
מ-18,000 THB
תפוסת יחיד · הלינה מסודרת עם שותפים
AUM · איפוס עמוק 7 לילות
השבוע שאנחנו ממליצים עליו במיוחד. יוגה יומית, מחזור הטקסים המלא, מפגש צליל פרטי וארוחות במסעדה. עד הלילה השביעי, השינה שלכם כבר אחרת.
מה כלול
- לינה ל-7 לילות (נכס שותף)
- יוגת בוקר יומית בשעה 07:00
- קונדליני יוגה יומית בשעה 09:00
- 5 מפגשי סאונה + אמבט קרח לאורך השבוע
- 3 טקסי ריפוי בצליל קבוצתיים
- מפגש ריפוי בצליל פרטי אחד 1:1
- מדיטציית גונג לילית אחת (אם מתוזמנת)
- ארוחות צמחוניות יומיות במסעדת AUM
- מפגש אינטגרציה אחד עם המייסד
- הנחה של 15% בחנות במהלך השהות (אופציונלי)
מ-42,000 THB
תפוסת יחיד · הלינה מסודרת עם שותפים
AUM · שבתון מייסדים 14 לילות
שבועיים שנבנים סביב מערכת העצבים שלכם, השינה שלכם, הראש שלכם. לוח זמנים מותאם, ייעוץ עם המייסד, צליל פרטי יומי — הגרסה למנהלים שמגיעים שחוקים לחלוטין.
מה כלול
- לינת פרימיום ל-14 לילות (נכס שותף)
- לוח זמנים בהתאמה אישית (ייעוץ אישי עם המייסד לפני ההגעה)
- 7 מפגשי ריפוי בצליל פרטיים 1:1
- סאונה + אמבט קרח מדי יום
- תרגול נשימה ויוגה מדי יום
- 3 ימי שתיקה (אופציונלי, מתי שתבחרו)
- 2 שיחות אינטגרציה עם מורה הריפוי בצליל
- כל הארוחות כלולות במסעדת AUM
- ביקור משפחה או צוות אחד במהלך השהות (אופציונלי)
- קו ישיר אל המייסד דרך טלגרם
מ-110,000 THB
תפוסת יחיד · לינת פרימיום · מותאם אישית במלואו
AUM · ריטריט לזוג
ריטריט לשניים. נבנה סביב מערכת היחסים — טקסים פרטיים, סבבי סאונה משותפים, ארוחת ערב שמורה רק לכם. בחרו שלושה לילות או חמישה.
מה כלול
- לינה לשניים ל-3 או 5 לילות (נכס שותף)
- טקס צליל פרטי ביום ההגעה
- מפגשי סאונה + אמבט קרח פרטיים
- טקס תה או ארוחת ערב צמחונית
- טקס זוגי או חידוש נדרים (אופציונלי)
- עיסוי זוגי (בהזמנה דרך ספא שותף, אופציונלי)
- זמן באולם הטקסים לזוג בלבד
- תמיכה בטלגרם לאורך כל הדרך
מ-28,000 THB
3 לילות לשניים · 45,000 THB ל-5 לילות · לינה אצל שותפים
AUM · שבוע בהכוונה עצמית
עצבו את השבוע שלכם. אנחנו מחזיקים את המרחב. כרטיס גמיש ל-AUM עם חדרים, שיעורים וטקסים לבחירתכם — לאנשים שכבר יודעים לנוח.
מה כלול
- לינה ל-5, 7 או 10 לילות (נכס שותף)
- כרטיס יומי לכל מתקני AUM בכל יום (סאונה, קפה, חנות)
- בחירת 3 טקסי ריפוי בצליל קבוצתיים במהלך השהות
- בחירת 2 שיעורי יוגה ביום
- תוספות אופציונליות (צליל פרטי, ערב גונג) במחיר חברים
- גישה למסעדה לאורך כל השהות
- קונסיירז׳ בטלגרם לשינויים של הרגע האחרון
מ-24,000 THB
5 לילות · 38,000 THB ל-7 לילות · 48,000 THB ל-10 לילות
למה בוחרים ב־AUM
במה הריטריטים של AUM שונים
צליל קודם
כל חבילה ממוקדת בחדר הגונג, לא בשאלת היוגה. הצליל הוא עמוד השדרה של שיטת AUM — יוגה ונשימה הם התרגול התומך.
מסגרת פתוחה
השבוע בעיצוב עצמי שלנו בנוי על דגם אסאלן — בחרו את השיעורים, עצבו את הקצב שלכם. רוב הריטריטים מכתיבים; אנו נותנים לכם להחליט על העומק.
סאונה + קרח בכל יום
טקס הקור והחום בסגנון הרוסי בנוי לתוך כל חבילה. מערכת העצבים שלכם לומדת לאפס את עצמה, לא רק להירגע לערב אחד.
אנחנו משתפים פעולה, לא מכתיבים
המייסד והמנחים מעצבים את השבוע יחד אתכם, לא עליכם. נכון במיוחד לשבתון בן 14 הלילות, שבו כל יום בנוי סביב מה שאתם באמת צריכים.
הערה כנה על לינה
היכן אתם ישנים, בזמן ש־AUM ממשיך לצמוח
AUM פועל כמרכז וֵלנֶס. לינה במקום נמצאת בפיתוח לקראת 2027. בינתיים, כל חבילות הריטריט כוללות לינה המאורגנת עם נכסי השותפים האמינים שלנו בפנגן.
אתם בוחרים את הבסיס — חוף, ג'ונגל או כפר. אנו מתאמים את החדר. הקצב היומי של AUM זהה בכל מקום שבו תישנו, עם הסעות מהמרכז ואליו בכל יום.
אם יש לכם כבר נכס שאתם אוהבים בפנגן, ספרו לנו בפנייה ונתמחר את החבילה ללא שורת הלינה.
תהליך ההזמנה
ארבעה צעדים מהודעה ועד הגעה
01
פנייה בטלגרם
הודעה אחת עם התאריכים שלכם, החבילה שמעניינת ומשפט על למה אתם באים. התחילו את השיחה — משם אנו ניקח.
02
הצעה אישית תוך 24 שעות
בתוך יום אנו שולחים הצעה מותאמת — אפשרויות לינה, לוח זמנים מדויק, עלות כוללת בבאט ומה כלול מקצה לקצה.
03
מקדמה של 50% שומרת תאריכים
מקדמה שומרת את התאריכים והלינה שלכם. היתרה משולמת 14 ימים לפני ההגעה. אנו מקבלים העברה בנקאית, Wise וקריפטו.
04
לוגיסטיקת הגעה + מדריך ברוכים הבאים
שבוע לפני ההגעה תקבלו מדריך ברוכים הבאים, פרטי הסעה, הערות מזג אוויר ואת לוח הזמנים הסופי שלכם. נחתו, נשמו, התחילו.
שאלות נפוצות
שאלות לפני שמזמינים
אפשר להביא בן/בת זוג או ילדים?
בן/בת זוג — כן, ראו את Couple Retreat או חלקו חדר ל־7 לילות (נתאים את המחיר). ילדים — לפי מקרה. בני נוער שקטים מוזמנים לשבתון בן 14 הלילות אם אתם רוצים מקטע משפחתי בתוכו. ילדים קטנים, בכנות, לא יהנו מהפורמט.
צריך לדעת מדיטציה או יוגה מראש?
לא. כל חבילה בנויה למתחילים ועד מתקדמים. יוגת הבוקר עדינה, הקונדליני מונחה, הצליל מתקבל בשכיבה. אם מעולם לא ישבתם בדממה, זה מקום מצוין להתחיל בו.
מה אם אני רוצה רק חלק מהמפגשים?
בחרו בשבוע בעיצוב עצמי. הפורמט הזה בנוי בדיוק לכך — בחרו למה אתם מצטרפים, דלגו על השאר. כרטיס יומי למתקנים פעיל בין אם אתם בשיעור ובין אם לא.
אפשר להאריך באמצע הריטריט?
לעיתים קרובות כן. ספרו לנו עד היום השלישי ונבדוק זמינות לינה ונתאים את החבילה. היו לנו לא מעט שבעת לילות שנמתחו ל־14.
מהי מדיניות הביטולים?
החזר מלא עד 30 יום לפני ההגעה. החזר של 50% בטווח 14–30 יום לפני. בתוך 14 יום אנו מחזיקים זיכוי לשהות עתידית. כוח עליון (רפואי, ויזה, משפחה) אנו מטפלים לפי מקרה.
האם אתם מתאימים לצרכים תזונתיים?
כן. מסעדת AUM צמחונית לחלוטין ואנו מכסים בקלות טבעוני, ללא גלוטן ורוב האלרגיות. דיאטה מחמירה — רואו, קטו או קרניבור — ספרו לנו לפני ההזמנה ונתאם עם השפים שלנו.
