ตาราง AUM
สัปดาห์นี้ที่ AUM
เวลาทั้งหมดตามเวลา Asia/Bangkok ดึงจากระบบจองของเราโดยตรง คลาสเปิดเดินเข้ามาได้เลย ส่วนพิธีควรจองล่วงหน้าทาง Telegram
จังหวะของวันนี้
จากโยคะยามเช้าถึงฆ้องยามค่ำ
หนึ่งวันเต็มที่ AUM — โยคะยามเช้า คอนทราสต์เธอราปีในช่วงร้อน บำบัดด้วยเสียงยามอาทิตย์ตก และพิธีกรรมหลังค่ำ
09:30
→ 11:00
โยคะ90 นาที· ฿400ลมหายใจ มนตรา และการเคลื่อนไหวเพื่อปลุกพลังกุณฑาลินี
จองที่นั่ง →11:30
→ 13:00
เสียง90 นาที· ฿600ขันและฆ้องแบบนุ่มนวลเพื่อผ่อนคลายระบบประสาท
จองที่นั่ง →15:00
→ 23:00
ซาวน่า8 ชม.· ฿400เปิดทุกวันตั้งแต่ 15:00 มีน้ำมันหอม หมวก และไม้กวาดสมุนไพรให้
เข้าได้เลย · ไม่ต้องจอง16:30
→ 18:00
เสียง90 นาที· ฿500สมาธิในการเคลื่อนไหวผ่านห้าจังหวะ — ไหลลื่น สตัคคาโต โกลาหล ละมุน และความนิ่ง
จองที่นั่ง →20:00
→ 21:15
เสียง75 นาที· ฿700อาบเสียงยามเย็นคลาสสิกของ AUM ด้วยขันและฆ้อง
จองที่นั่ง →
ควรรู้ไว้
เดินเข้ามาเลย หรือจองล่วงหน้า?
ไม่ต้องจอง
เดินเข้ามาได้เลย
คลาสโยคะ (จันทร์–เสาร์) ซาวน่าและอ่างน้ำแข็ง ร้านอาหารและร้านค้า เดินเข้ามาได้เลยโดยไม่ต้องจอง กรุณามาถึงก่อนเวลา 10 นาที และชำระเงินที่เคาน์เตอร์
- · โยคะยามเช้า — หฐโยคะ หรือกุณฑลินีกับฆ้อง (09:30 จันทร์–เสาร์)
- · ซาวน่าและอ่างน้ำแข็ง (ตั้งแต่ 15:00)
- · ร้านอาหารและร้านสมุนไพร (17:00 – 23:00)
จำนวนจำกัด
จองทาง Telegram
พิธียามค่ำ เซสชันฆ้องยามค่ำ และเซสชันส่วนตัวมีเสื่อจำนวนจำกัด กรุณายืนยันที่นั่งทาง Telegram — เราจะแจ้งเวลามาถึงและสิ่งที่ควรเตรียมมา
- · คลาสเสียงตอนเย็น — แต่ละวันไม่เหมือนกัน
- · พิธีและค่ำคืนพิเศษ
- · ทุกอย่างที่คุณเดินทางข้ามเกาะมาเพื่อร่วม