Signature3-дневная перезагрузка AUM
Три вечера, три слоя — сауна и лёд, звук, церемония. За этим возвращаются.
3 дняот THB 12,000
Смотреть программуLoading
AUM Sound Healing Center · Ко Панган
Дом для звука, пара и тишины. Каждый вечер на Ко Пангане — уже больше десяти лет.
Об AUM
AUM — круглогодичный дом велнеса на Ко Пангане. Йога, звуковые практики, сауна и лёд, гонг-медитации, вегетарианская кухня, ферментный бар — и те самые вечера, ради которых возвращаются снова.
Поющие чаши и гонги настраивают мозг на альфа- и тета-волны — те же частоты, что и в глубокой медитации. Вибрация проходит сквозь тело, мягко успокаивает нервную систему, заполняет тишиной комнату. Большинство гостей замечают другой сон уже через неделю.
День в AUM
С 2014 года
AUM открылся в 2014 году с горсткой поющих чаш, одним гонгом и убеждением, что звук — это медицина. Зал становился всё оживлённее. Коллекция росла. Суть оставалась прежней.
Сегодня в храме — тибетские чаши от мастеров из Непала, которых мы знаем по именам, кованые гонги всех размеров, кварцевые хрустальные чаши, барабаны — и сауна в русской традиции с берёзовыми вениками, аромамаслами и купелью со льдом в шаге от неё.
Ежедневные звуковые ванны, еженедельные гонг-ночи, академия, обучающая новых фасилитаторов, вегетарианская кухня, питающая практику. Ничего впопыхах. Всё осмысленно.
Программы на несколько дней
Одна звуковая ванна успокаивает ум на вечер. Три ночи подряд — сауна и лёд каждый вечер, звук и интеграция между ними — перенастраивают нервную систему. За этими программами возвращаются.
SignatureТри вечера, три слоя — сауна и лёд, звук, церемония. За этим возвращаются.
SignatureЦелая неделя. Йога каждое утро, сауна каждый вечер, звуковое исцеление на протяжении всей программы.
Premium100% приватно, персональный фасилитатор, индивидуальный интеграционный коуч — для управленцев, прибывающих выжатыми.
Абонементы
Если вы на Пангане больше трёх ночей, математика меняется. Месячный абонемент в сауну окупается за неделю, а nomad reset закрывает ваши вечера целиком.
THB 3,000
Действует 30 дней
THB 7,500
Действует 30 дней
THB 5,500
Действует 14 дней
Залы
Четыре зала, названные теми, кто их держит. Создавались медленно, используются ежедневно.
Деревянные полы, приглушённый свет, ждущие инструменты. Большинство ложится. Кто-то засыпает. Кто-то возвращается уже другим.
Три захода. Берёзовые веники, ароматические масла. Ледяная купель в шаге. Магниевый бассейн в десяти шагах.
Тибетские чаши из Непала, гонги ручной ковки, кварцевый хрусталь — здесь инструменты отдыхают между сессиями, и здесь же тихо живёт магазин.
Вегетарианская кухня, ферментационный бар, неспешный финал каждого вечера. Открывается в 17:00, работает до закрытия.
День в AUM
От рассветной йоги до ночного гонга — каждый день.
07:00 — 11:00
Йога, пранаяма, кундалини — пока день ещё прохладен. Открытые коврики, тихий зал.
11:00 — 18:00
Заходы в сауну, погружения в лёд, магниевый бассейн. Заходите днём — 300 ฿ за визит.
18:00 — 22:00
Звуковые ванны, киртан, чайная церемония. Кухня открывается в 17:00.
22:00 — за полночь
Ночные гонг-путешествия (по субботам), экстатический танец, дыхательные практики под звёздами.
@aumsoundcenter · 12 тыс. подписчиков
Звуковое исцеление, еженедельные ритуалы, баня и лёд, ночные гонги — моменты из центра. Нажмите на любой клип, чтобы смотреть со звуком.
Daily Session Menu · Late 2025
Weekly Schedule · Sauna + Sound 9 PM offer · Nov 2024
AUM Day · Thursday Ritual · Oct 2024
Daily Sessions Invitation · Q2 2025
Soul Connection · Tuesday · May 2024
Sound Healing Science · Feb 2024
В зале
Открытые отзывы — Google Maps, TripAdvisor, островная пресса. Подобраны, не усреднены.
Most people lie down. Some sleep. Some don’t come back the same.
phangan.events on the gong experience
phangan.eventsThe bath with soft steam gives comfort and relaxation, and after — cooling in the pool brings freshness and energy. Sound healing with its sonic vibrations helps achieve deep harmony and inner peace. Recommend for a full recovery.
Vitaly V.
TripAdvisorAUM is a place everyone visiting Phangan simply must experience! Friday Ecstatic Dance here isn’t just dancing — it’s a ritual, a space, an energy you won’t find anywhere else. Plus, the sauna, pool, and super welcoming service are all top-notch.
Phangan L.
Google MapsФирменные практики
Шесть ритуалов, за которыми стоят наши резидентные учителя. Те самые, что мы ведём каждую неделю с 2014 года.
Звук
Сессия со звучащими тибетскими чашами и гонгами, погружающая тело в глубокие медитативные состояния.
Индивидуально
Сессия один на один или для двоих с персональным фасилитатором — под ваш запрос.
Гонг
Ночное звуковое путешествие с 23:00 до 05:00 — гонги звучат, пока гости спят.
Сауна
Ежедневный свободный вход с 11:00 до 23:00. Аромамасла, шапки и веники предоставляются.
Сауна
Забронируйте сауну приватно для своей группы — 2 часа сопровождаемой контрастной терапии.
Йога
Ежедневно в 07:00 — растяжка, дыхание и заземление до жары.
Сегодня вечером в AUM
07:00 — 08:00
Ежедневно в 07:00 — растяжка, дыхание и заземление до жары.
09:00 — 10:30
Ежедневно в 09:00 — дыхание, мантра и движение для пробуждения энергии кундалини.
11:00 — 14:00
Ежедневный свободный вход с 11:00 до 23:00. Аромамасла, шапки и веники предоставляются.
18:00 — 21:00
Ежедневный свободный вход с 11:00 до 23:00. Аромамасла, шапки и веники предоставляются.
18:30 — 19:30
Сессия со звучащими тибетскими чашами и гонгами, погружающая тело в глубокие медитативные состояния.
22:00 — 00:00
Вторник 22:00 — погружение в воду, поющие чаши и гонг-баня под ночным небом.
