โปรแกรม AUM · เย็นเดียว
Sound + Sauna Reset · รีเซ็ตเสียงและซาวน่า
ร่างกายก่อน แล้วจึงจิตใจ — พิธีกรรมยามค่ำเต็มรูปแบบที่สร้างขึ้นรอบการบำบัดด้วยเสียงแบบกลุ่ม
โปรแกรมนี้คืออะไร
ร่างกายก่อน แล้วจึงจิตใจ — พิธีกรรมยามค่ำเต็มรูปแบบที่สร้างขึ้นรอบการบำบัดด้วยเสียงแบบกลุ่ม
พิธีกรรมยามค่ำซิกเนเจอร์ของ AUM ซาวน่าสามรอบและแช่น้ำแข็งสองครั้งเพื่อ ปลดปล่อยความเหนื่อยล้าของวัน การบำบัดด้วยเสียงแบบกลุ่ม 60 นาทีด้วยชามและฆ้องเพื่อปรับ ระบบประสาทให้สงบ จากนั้นปิดท้ายด้วยพิธีชงชา แขกส่วนใหญ่หลับสนิทตลอดคืน
สิ่งที่รวมอยู่ในโปรแกรม
ทุกค่ำคืนได้รับการดูแลตั้งแต่ต้นจนจบ
- ซาวน่าสามรอบ สลับแช่น้ำแข็งระหว่างรอบ
- แช่สระแมกนีเซียม
- การบำบัดด้วยเสียงแบบกลุ่ม 60 นาที (ชามคริสตัล + ฆ้อง)
- การหายใจช้า ๆ ก่อนเริ่มเซสชัน
- พิธีชงชาสมุนไพรเพื่อปิดท้าย
- เพลย์ลิสต์ผ่อนคลายให้นำกลับบ้าน
กำหนดการ
ลำดับของค่ำคืน
- 17:00
มาถึง + ชาต้อนรับ
เข้าที่ แนะนำเบื้องต้น เปลี่ยนชุดเข้าซาวน่า เก็บโทรศัพท์
- 17:30
ซาวน่า + อาบน้ำแข็ง
ซาวน่าสไตล์ฟินแลนด์สามรอบ สลับกับการแช่น้ำเย็น — การรีเซ็ตระบบประสาทมาตรฐานในพื้นที่ AUM
- 19:30
ของว่างมังสวิรัติแบบช้า ๆ
ดาลเบา ๆ + ผักใบเขียว — พอให้รู้สึกมั่นคง แต่ไม่หนักจนรบกวนการบำบัดด้วยเสียง
- 20:00
การบำบัดด้วยเสียงแบบกลุ่ม
ชามคริสตัลและฆ้องใหญ่ นำโดยผู้นำกระบวนการอาวุโส แสงสลัว วางหมอนปิดตา และดื่มชาสมุนไพรหลังจบ
- 22:00
ชา + การผสานประสบการณ์
พิธีชงชาเงียบ ๆ เพื่อปิดท้ายค่ำคืน มีวงแบ่งปันให้เลือก แต่ส่วนใหญ่คือความเงียบ
- 17:00
มาถึง + ชาต้อนรับ
เข้าที่ แนะนำเบื้องต้น เปลี่ยนชุดเข้าซาวน่า เก็บโทรศัพท์
- 17:30
ซาวน่า + อาบน้ำแข็ง
ซาวน่าสไตล์ฟินแลนด์สามรอบ สลับกับการแช่น้ำเย็น — การรีเซ็ตระบบประสาทมาตรฐานในพื้นที่ AUM
- 19:30
ของว่างมังสวิรัติแบบช้า ๆ
ดาลเบา ๆ + ผักใบเขียว — พอให้รู้สึกมั่นคง แต่ไม่หนักจนรบกวนการบำบัดด้วยเสียง
- 20:00
การบำบัดด้วยเสียงแบบกลุ่ม
ชามคริสตัลและฆ้องใหญ่ นำโดยผู้นำกระบวนการอาวุโส แสงสลัว วางหมอนปิดตา และดื่มชาสมุนไพรหลังจบ
- 22:00
ชา + การผสานประสบการณ์
พิธีชงชาเงียบ ๆ เพื่อปิดท้ายค่ำคืน มีวงแบ่งปันให้เลือก แต่ส่วนใหญ่คือความเงียบ
ราคา
รวมทุกอย่าง ต่อแขกหนึ่งท่าน
- โปรแกรมเต็ม
- 1,200 THB
- มัดจำเพื่อจองที่
- 1,200 THB
รับชำระมัดจำผ่านการโอนเงินหรือ PromptPay ชำระยอดคงเหลือในวันที่ 1 ณ สถานที่ (เงินสด บัตร หรือโอนผ่านธนาคารไทย) ไม่มีภาษีมูลค่าเพิ่ม
AUM is a place everyone visiting Phangan simply must experience! Friday Ecstatic Dance here isn’t just dancing — it’s a ritual, a space, an energy you won’t find anywhere else. Plus, the sauna, pool, and super welcoming service are all top-notch.
คำถามที่พบบ่อย
ก่อนที่คุณจะถาม
พักคนเดียวได้ไหม?▾
ได้ ทุกโปรแกรมของ AUM คิดราคาต่อแขกหนึ่งท่าน และการพักเดี่ยวเป็นค่าเริ่มต้น สำหรับคู่รักหรือโปรแกรมสำหรับคู่ เราจะปรับเงินมัดจำในการยืนยันครั้งที่สอง
นโยบายคืนเงินและเลื่อนวันเป็นอย่างไร?▾
คืนเงินมัดจำได้หากยกเลิกก่อนวันเริ่มอย่างน้อย 14 วัน หากน้อยกว่า 14 วัน เงินมัดจำจะกลายเป็นเครดิต AUM ที่ใช้ได้ 12 เดือน — เลื่อนวันได้โดยไม่เสียเงิน ยอดคงเหลือชำระในวันแรก ณ สถานที่
มีข้อจำกัดด้านอาหารไหม?▾
ครัว AUM เป็นมังสวิรัติทั้งหมด รองรับวีแกน ปลอดกลูเตน ปลอดถั่ว และสารก่อภูมิแพ้ส่วนใหญ่ แจ้งเราตอนลงทะเบียน เราจะปรับเมนูก่อนที่คุณจะมาถึง
ขอจองที่
บอกเราว่าสัปดาห์ของคุณเป็นอย่างไร
ชื่อของคุณและช่องทางที่ติดต่อได้เร็วที่สุด เราจะตอบกลับภายใน 24 ชั่วโมง (เวลากรุงเทพฯ) พร้อมวันที่ว่างและลิงก์ชำระมัดจำ