AUM Program · Single evening
Sound + Sauna Reset
ร่างกายก่อน แล้วจึงจิตใจ — พิธีกรรมยามค่ำเต็มรูปแบบที่สร้างขึ้นรอบการบำบัดด้วยเสียงแบบกลุ่ม
What this is
ร่างกายก่อน แล้วจึงจิตใจ — พิธีกรรมยามค่ำเต็มรูปแบบที่สร้างขึ้นรอบการบำบัดด้วยเสียงแบบกลุ่ม
พิธีกรรมยามค่ำซิกเนเจอร์ของ AUM ซาวน่าสามรอบและแช่น้ำแข็งสองครั้งเพื่อ ปลดปล่อยความเหนื่อยล้าของวัน การบำบัดด้วยเสียงแบบกลุ่ม 60 นาทีด้วยชามและฆ้องเพื่อปรับ ระบบประสาทให้สงบ จากนั้นปิดท้ายด้วยพิธีชงชา แขกส่วนใหญ่หลับสนิทตลอดคืน
What's included
Every evening is held end-to-end
- ซาวน่าสามรอบ สลับแช่น้ำแข็งระหว่างรอบ
- แช่สระแมกนีเซียม
- การบำบัดด้วยเสียงแบบกลุ่ม 60 นาที (ชามคริสตัล + ฆ้อง)
- การหายใจช้า ๆ ก่อนเริ่มเซสชัน
- พิธีชงชาสมุนไพรเพื่อปิดท้าย
- เพลย์ลิสต์ผ่อนคลายให้นำกลับบ้าน
Itinerary
The evening arc
- 17:00
มาถึง + ชาต้อนรับ
เข้าที่ แนะนำเบื้องต้น เปลี่ยนชุดเข้าซาวน่า เก็บโทรศัพท์
- 17:30
ซาวน่า + อาบน้ำแข็ง
ซาวน่าสไตล์ฟินแลนด์สามรอบ สลับกับการแช่น้ำเย็น — การรีเซ็ตระบบประสาทมาตรฐานในพื้นที่ AUM
- 19:30
ของว่างมังสวิรัติแบบช้า ๆ
ดาลเบา ๆ + ผักใบเขียว — พอให้รู้สึกมั่นคง แต่ไม่หนักจนรบกวนการบำบัดด้วยเสียง
- 20:00
การบำบัดด้วยเสียงแบบกลุ่ม
ชามคริสตัลและฆ้องใหญ่ นำโดยผู้นำกระบวนการอาวุโส แสงสลัว วางหมอนปิดตา และดื่มชาสมุนไพรหลังจบ
- 22:00
ชา + การผสานประสบการณ์
พิธีชงชาเงียบ ๆ เพื่อปิดท้ายค่ำคืน มีวงแบ่งปันให้เลือก แต่ส่วนใหญ่คือความเงียบ
- 17:00
มาถึง + ชาต้อนรับ
เข้าที่ แนะนำเบื้องต้น เปลี่ยนชุดเข้าซาวน่า เก็บโทรศัพท์
- 17:30
ซาวน่า + อาบน้ำแข็ง
ซาวน่าสไตล์ฟินแลนด์สามรอบ สลับกับการแช่น้ำเย็น — การรีเซ็ตระบบประสาทมาตรฐานในพื้นที่ AUM
- 19:30
ของว่างมังสวิรัติแบบช้า ๆ
ดาลเบา ๆ + ผักใบเขียว — พอให้รู้สึกมั่นคง แต่ไม่หนักจนรบกวนการบำบัดด้วยเสียง
- 20:00
การบำบัดด้วยเสียงแบบกลุ่ม
ชามคริสตัลและฆ้องใหญ่ นำโดยผู้นำกระบวนการอาวุโส แสงสลัว วางหมอนปิดตา และดื่มชาสมุนไพรหลังจบ
- 22:00
ชา + การผสานประสบการณ์
พิธีชงชาเงียบ ๆ เพื่อปิดท้ายค่ำคืน มีวงแบ่งปันให้เลือก แต่ส่วนใหญ่คือความเงียบ
Pricing
All-in, per guest
- Full program
- 2,200 THB
- Deposit to lock the slot
- 2,200 THB
Deposits processed by bank transfer or PromptPay. Balance settled on Day 1 on-site (cash, card or Thai bank transfer). VAT not applicable.
AUM is a place everyone visiting Phangan simply must experience! Friday Ecstatic Dance here isn’t just dancing — it’s a ritual, a space, an energy you won’t find anywhere else. Plus, the sauna, pool, and super welcoming service are all top-notch.
Common questions
Before you ask
Single occupancy possible?▾
Yes. Every AUM program is priced per guest; single occupancy is the default. For couples or partner programs we adjust the deposit on the second confirmation.
Refund and reschedule policy?▾
Deposits are refundable up to 14 days before the start date. Inside 14 days the deposit converts to AUM credit valid for 12 months — reschedule without losing it. The remaining balance is settled on the first day on-site.
Dietary requirements?▾
The AUM kitchen is fully vegetarian and accommodates vegan, gluten-free, nut-free and most allergens. Tell us at intake; we tune the menu before you arrive.
Request a spot
Tell us the shape of your week
Your name and the fastest channel to reach you. We reply within 24h (Bangkok time) with available dates and the deposit link.