โปรแกรม AUM · เย็นเดียว
Deep Sleep Ritual · พิธีหลับลึก
สำหรับความวิตกกังวล นอนไม่หลับ และเจ็ตแล็ก — ออกแบบมาเพื่อพาคุณไปถึงขอบของการหลับ
โปรแกรมนี้คืออะไร
สำหรับความวิตกกังวล นอนไม่หลับ และเจ็ตแล็ก — ออกแบบมาเพื่อพาคุณไปถึงขอบของการหลับ
สำหรับคืนที่คุณปิดสมองไม่ได้ การบำบัดด้วยชามคริสตัลอย่างนุ่มนวลผสานกับ การหายใจแบบ 4-7-8 ชาทุลซีและคาโมมายล์อุ่น ๆ และผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก ไม่มีการบำบัดด้วยความร้อน — เป้าหมายคือการชะลอตัวอย่างช้า ๆ ไม่ใช่การกระตุ้น ออกแบบร่วมกับ แขกประจำที่กำลังฟื้นตัวจากเที่ยวบินไกล ความเหนื่อยล้าหลังเปิดตัวโปรเจกต์ และความเครียดเรื้อรัง
สิ่งที่รวมอยู่ในโปรแกรม
ทุกค่ำคืนได้รับการดูแลตั้งแต่ต้นจนจบ
- พูดคุยก่อนเริ่ม (10 นาที) เพื่อปรับโปรโตคอล
- การบำบัดด้วยชามคริสตัลและชามทองเหลืองอย่างนุ่มนวล (60 นาที)
- การหายใจ 4-7-8 ช้า ๆ บนพื้น
- ชาทุลซี + คาโมมายล์ + เห็ดหลินจืออุ่น ๆ
- หมอนปิดตากลิ่นลาเวนเดอร์และผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก
- โปรโตคอลรีเซ็ตวงจรการนอน (หนึ่งหน้า) ให้นำกลับบ้าน
กำหนดการ
ลำดับของค่ำคืน
- 19:00
มาถึง + พูดคุยเบื้องต้น
พูดคุยสั้น ๆ เพื่อปรับเซสชัน: เจ็ตแล็ก ระดับความวิตกกังวล ประวัติการนอน
- 19:30
หายใจช้า + ชาม
หายใจ 4-7-8 บนพื้น ผสานกับชามคริสตัลนุ่มนวล แสงสลัว
- 21:00
พิธีชงชาเพื่อการนอน
ทุลซี คาโมมายล์ และเห็ดหลินจือ วางหมอนปิดตา คลุมผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก
- 21:45
กลับบ้าน + บันทึกการนอน
กลับบ้านพร้อมเพลย์ลิสต์ผ่อนคลายและโปรโตคอลหนึ่งหน้าสำหรับคืนนี้
- 19:00
มาถึง + พูดคุยเบื้องต้น
พูดคุยสั้น ๆ เพื่อปรับเซสชัน: เจ็ตแล็ก ระดับความวิตกกังวล ประวัติการนอน
- 19:30
หายใจช้า + ชาม
หายใจ 4-7-8 บนพื้น ผสานกับชามคริสตัลนุ่มนวล แสงสลัว
- 21:00
พิธีชงชาเพื่อการนอน
ทุลซี คาโมมายล์ และเห็ดหลินจือ วางหมอนปิดตา คลุมผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก
- 21:45
กลับบ้าน + บันทึกการนอน
กลับบ้านพร้อมเพลย์ลิสต์ผ่อนคลายและโปรโตคอลหนึ่งหน้าสำหรับคืนนี้
ราคา
รวมทุกอย่าง ต่อแขกหนึ่งท่าน
- โปรแกรมเต็ม
- 4,500 THB
- มัดจำเพื่อจองที่
- 4,500 THB
รับชำระมัดจำผ่านการโอนเงินหรือ PromptPay ชำระยอดคงเหลือในวันที่ 1 ณ สถานที่ (เงินสด บัตร หรือโอนผ่านธนาคารไทย) ไม่มีภาษีมูลค่าเพิ่ม
AUM is a place everyone visiting Phangan simply must experience! Friday Ecstatic Dance here isn’t just dancing — it’s a ritual, a space, an energy you won’t find anywhere else. Plus, the sauna, pool, and super welcoming service are all top-notch.
คำถามที่พบบ่อย
ก่อนที่คุณจะถาม
พักคนเดียวได้ไหม?▾
ได้ ทุกโปรแกรมของ AUM คิดราคาต่อแขกหนึ่งท่าน และการพักเดี่ยวเป็นค่าเริ่มต้น สำหรับคู่รักหรือโปรแกรมสำหรับคู่ เราจะปรับเงินมัดจำในการยืนยันครั้งที่สอง
นโยบายคืนเงินและเลื่อนวันเป็นอย่างไร?▾
คืนเงินมัดจำได้หากยกเลิกก่อนวันเริ่มอย่างน้อย 14 วัน หากน้อยกว่า 14 วัน เงินมัดจำจะกลายเป็นเครดิต AUM ที่ใช้ได้ 12 เดือน — เลื่อนวันได้โดยไม่เสียเงิน ยอดคงเหลือชำระในวันแรก ณ สถานที่
มีข้อจำกัดด้านอาหารไหม?▾
ครัว AUM เป็นมังสวิรัติทั้งหมด รองรับวีแกน ปลอดกลูเตน ปลอดถั่ว และสารก่อภูมิแพ้ส่วนใหญ่ แจ้งเราตอนลงทะเบียน เราจะปรับเมนูก่อนที่คุณจะมาถึง
ขอจองที่
บอกเราว่าสัปดาห์ของคุณเป็นอย่างไร
ชื่อของคุณและช่องทางที่ติดต่อได้เร็วที่สุด เราจะตอบกลับภายใน 24 ชั่วโมง (เวลากรุงเทพฯ) พร้อมวันที่ว่างและลิงก์ชำระมัดจำ