AUM Program · Single evening
Deep Sleep Ritual · พิธีหลับลึก
สำหรับความวิตกกังวล นอนไม่หลับ และเจ็ตแล็ก — ออกแบบมาเพื่อพาคุณไปถึงขอบของการหลับ
What this is
สำหรับความวิตกกังวล นอนไม่หลับ และเจ็ตแล็ก — ออกแบบมาเพื่อพาคุณไปถึงขอบของการหลับ
สำหรับคืนที่คุณปิดสมองไม่ได้ การบำบัดด้วยชามคริสตัลอย่างนุ่มนวลผสานกับ การหายใจแบบ 4-7-8 ชาทุลซีและคาโมมายล์อุ่น ๆ และผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก ไม่มีการบำบัดด้วยความร้อน — เป้าหมายคือการชะลอตัวอย่างช้า ๆ ไม่ใช่การกระตุ้น ออกแบบร่วมกับ แขกประจำที่กำลังฟื้นตัวจากเที่ยวบินไกล ความเหนื่อยล้าหลังเปิดตัวโปรเจกต์ และความเครียดเรื้อรัง
What's included
Every evening is held end-to-end
- พูดคุยก่อนเริ่ม (10 นาที) เพื่อปรับโปรโตคอล
- การบำบัดด้วยชามคริสตัลและชามทองเหลืองอย่างนุ่มนวล (60 นาที)
- การหายใจ 4-7-8 ช้า ๆ บนพื้น
- ชาทุลซี + คาโมมายล์ + เห็ดหลินจืออุ่น ๆ
- หมอนปิดตากลิ่นลาเวนเดอร์และผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก
- โปรโตคอลรีเซ็ตวงจรการนอน (หนึ่งหน้า) ให้นำกลับบ้าน
Itinerary
The evening arc
- 19:00
มาถึง + พูดคุยเบื้องต้น
พูดคุยสั้น ๆ เพื่อปรับเซสชัน: เจ็ตแล็ก ระดับความวิตกกังวล ประวัติการนอน
- 19:30
หายใจช้า + ชาม
หายใจ 4-7-8 บนพื้น ผสานกับชามคริสตัลนุ่มนวล แสงสลัว
- 21:00
พิธีชงชาเพื่อการนอน
ทุลซี คาโมมายล์ และเห็ดหลินจือ วางหมอนปิดตา คลุมผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก
- 21:45
กลับบ้าน + บันทึกการนอน
กลับบ้านพร้อมเพลย์ลิสต์ผ่อนคลายและโปรโตคอลหนึ่งหน้าสำหรับคืนนี้
- 19:00
มาถึง + พูดคุยเบื้องต้น
พูดคุยสั้น ๆ เพื่อปรับเซสชัน: เจ็ตแล็ก ระดับความวิตกกังวล ประวัติการนอน
- 19:30
หายใจช้า + ชาม
หายใจ 4-7-8 บนพื้น ผสานกับชามคริสตัลนุ่มนวล แสงสลัว
- 21:00
พิธีชงชาเพื่อการนอน
ทุลซี คาโมมายล์ และเห็ดหลินจือ วางหมอนปิดตา คลุมผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก
- 21:45
กลับบ้าน + บันทึกการนอน
กลับบ้านพร้อมเพลย์ลิสต์ผ่อนคลายและโปรโตคอลหนึ่งหน้าสำหรับคืนนี้
Pricing
All-in, per guest
- Full program
- 2,800 THB
- Deposit to lock the slot
- 2,800 THB
Deposits processed by bank transfer or PromptPay. Balance settled on Day 1 on-site (cash, card or Thai bank transfer). VAT not applicable.
AUM is a place everyone visiting Phangan simply must experience! Friday Ecstatic Dance here isn’t just dancing — it’s a ritual, a space, an energy you won’t find anywhere else. Plus, the sauna, pool, and super welcoming service are all top-notch.
Common questions
Before you ask
Single occupancy possible?▾
Yes. Every AUM program is priced per guest; single occupancy is the default. For couples or partner programs we adjust the deposit on the second confirmation.
Refund and reschedule policy?▾
Deposits are refundable up to 14 days before the start date. Inside 14 days the deposit converts to AUM credit valid for 12 months — reschedule without losing it. The remaining balance is settled on the first day on-site.
Dietary requirements?▾
The AUM kitchen is fully vegetarian and accommodates vegan, gluten-free, nut-free and most allergens. Tell us at intake; we tune the menu before you arrive.
Request a spot
Tell us the shape of your week
Your name and the fastest channel to reach you. We reply within 24h (Bangkok time) with available dates and the deposit link.