โปรแกรม AUM · 7 คืน
7-Day AUM Deep Reset · รีเซ็ตลึก 7 วัน
หนึ่งสัปดาห์เต็ม โยคะทุกเช้า ซาวน่าทุกค่ำ และการบำบัดด้วยเสียงตลอดทั้งโปรแกรม
โปรแกรมนี้คืออะไร
หนึ่งสัปดาห์เต็ม โยคะทุกเช้า ซาวน่าทุกค่ำ และการบำบัดด้วยเสียงตลอดทั้งโปรแกรม
หนึ่งสัปดาห์เต็ม โยคะยามเช้าทุกวันกับเซอร์เกย์ กุณฑลินีสองครั้ง ซาวน่าและน้ำแข็ง ทุกค่ำ การบำบัดด้วยเสียงแบบกลุ่มห้าครั้ง เซสชันส่วนตัวสองครั้ง อาหารค่ำมังสวิรัติแบบช้า ๆ เจ็ดมื้อ และเซสชันการฝึกลมหายใจที่มีผู้นำหนึ่งครั้ง วงผสานประสบการณ์ปิดท้ายในเช้า วันสุดท้าย เวอร์ชันที่เราแนะนำสำหรับแขกที่ต้องการให้การเปลี่ยนแปลงอยู่คงทนจริง ๆ
สิ่งที่รวมอยู่ในโปรแกรม
ทุกวันได้รับการดูแลตั้งแต่ต้นจนจบ
- โยคะยามเช้า 07:00 ทุกวันกับเซอร์เกย์
- กุณฑลินีโยคะสองครั้ง (วันที่ 3 + วันที่ 6)
- ซาวน่า + แช่น้ำแข็งทุกค่ำคืน
- การบำบัดด้วยเสียงแบบกลุ่ม 60 นาที ห้าครั้ง
- เซสชันเสียงส่วนตัว 60 นาที สองครั้ง
- เซสชันการฝึกลมหายใจที่มีผู้นำหนึ่งครั้ง (Wim Hof + โฮโลโทรปิก)
- อาหารค่ำมังสวิรัติเจ็ดมื้อ + เครดิตร้านอาหาร
- นั่งผสานประสบการณ์ปิดท้ายในวันที่ 8
- โทรผสานประสบการณ์สองครั้งภายใน 30 วันหลังเดินทางกลับ
- จองล่วงหน้า: ลด 2,000 THB หากจองก่อน ≥21 วัน
กำหนดการ
เส้นทาง 7 วัน ทีละชั่วโมง
- 15:00
มาถึง + พูดคุยเบื้องต้น
ปรับเข้าสู่จังหวะ พูดคุยเบื้องต้นกับผู้นำกระบวนการหลัก
- 17:30
ซาวน่า + อาบน้ำแข็ง
ซาวน่าสไตล์ฟินแลนด์สามรอบ สลับกับการแช่น้ำเย็น — การรีเซ็ตระบบประสาทมาตรฐานในพื้นที่ AUM
- 19:00
อาหารค่ำมังสวิรัติ
อาหารค่ำจากพืชแบบช้า ๆ จากครัว AUM — ไทย-เมดิเตอร์เรเนียนตามฤดูกาล เสิร์ฟที่โต๊ะยาว
- 20:00
การบำบัดด้วยเสียงแบบกลุ่ม
ชามคริสตัลและฆ้องใหญ่ นำโดยผู้นำกระบวนการอาวุโส แสงสลัว วางหมอนปิดตา และดื่มชาสมุนไพรหลังจบ
- 22:00
ชา + การผสานประสบการณ์
พิธีชงชาเงียบ ๆ เพื่อปิดท้ายค่ำคืน มีวงแบ่งปันให้เลือก แต่ส่วนใหญ่คือความเงียบ
- 15:00
มาถึง + พูดคุยเบื้องต้น
ปรับเข้าสู่จังหวะ พูดคุยเบื้องต้นกับผู้นำกระบวนการหลัก
- 17:30
ซาวน่า + อาบน้ำแข็ง
ซาวน่าสไตล์ฟินแลนด์สามรอบ สลับกับการแช่น้ำเย็น — การรีเซ็ตระบบประสาทมาตรฐานในพื้นที่ AUM
- 19:00
อาหารค่ำมังสวิรัติ
อาหารค่ำจากพืชแบบช้า ๆ จากครัว AUM — ไทย-เมดิเตอร์เรเนียนตามฤดูกาล เสิร์ฟที่โต๊ะยาว
- 20:00
การบำบัดด้วยเสียงแบบกลุ่ม
ชามคริสตัลและฆ้องใหญ่ นำโดยผู้นำกระบวนการอาวุโส แสงสลัว วางหมอนปิดตา และดื่มชาสมุนไพรหลังจบ
- 22:00
ชา + การผสานประสบการณ์
พิธีชงชาเงียบ ๆ เพื่อปิดท้ายค่ำคืน มีวงแบ่งปันให้เลือก แต่ส่วนใหญ่คือความเงียบ
ราคา
รวมทุกอย่าง ต่อแขกหนึ่งท่าน
- โปรแกรมเต็ม
- 15,900 THB
- ราคาจองล่วงหน้า (จองล่วงหน้า ≥21 วัน)
- 13,900 THB
- มัดจำเพื่อจองที่
- 5,000 THB
- ยอดคงเหลือเมื่อมาถึง
- 10,900 THB
รับชำระมัดจำผ่านการโอนเงินหรือ PromptPay ชำระยอดคงเหลือในวันที่ 1 ณ สถานที่ (เงินสด บัตร หรือโอนผ่านธนาคารไทย) ไม่มีภาษีมูลค่าเพิ่ม
AUM is a place everyone visiting Phangan simply must experience! Friday Ecstatic Dance here isn’t just dancing — it’s a ritual, a space, an energy you won’t find anywhere else. Plus, the sauna, pool, and super welcoming service are all top-notch.
คำถามที่พบบ่อย
ก่อนที่คุณจะถาม
พักคนเดียวได้ไหม?▾
ได้ ทุกโปรแกรมของ AUM คิดราคาต่อแขกหนึ่งท่าน และการพักเดี่ยวเป็นค่าเริ่มต้น สำหรับคู่รักหรือโปรแกรมสำหรับคู่ เราจะปรับเงินมัดจำในการยืนยันครั้งที่สอง
นโยบายคืนเงินและเลื่อนวันเป็นอย่างไร?▾
คืนเงินมัดจำได้หากยกเลิกก่อนวันเริ่มอย่างน้อย 14 วัน หากน้อยกว่า 14 วัน เงินมัดจำจะกลายเป็นเครดิต AUM ที่ใช้ได้ 12 เดือน — เลื่อนวันได้โดยไม่เสียเงิน ยอดคงเหลือชำระในวันแรก ณ สถานที่
มีข้อจำกัดด้านอาหารไหม?▾
ครัว AUM เป็นมังสวิรัติทั้งหมด รองรับวีแกน ปลอดกลูเตน ปลอดถั่ว และสารก่อภูมิแพ้ส่วนใหญ่ แจ้งเราตอนลงทะเบียน เราจะปรับเมนูก่อนที่คุณจะมาถึง
ขอจองที่
บอกเราว่าสัปดาห์ของคุณเป็นอย่างไร
ชื่อของคุณและช่องทางที่ติดต่อได้เร็วที่สุด เราจะตอบกลับภายใน 24 ชั่วโมง (เวลากรุงเทพฯ) พร้อมวันที่ว่างและลิงก์ชำระมัดจำ