sauna ice bath
ซาวน่าและอ่างน้ำแข็ง
เข้าร่วมได้ทุกวัน 11:00–23:00 มีน้ำมันหอม หมวก และไม้กวาดสมุนไพรให้บริการ
- ระยะเวลา
- 3 ชม.
- เริ่มต้น
- ฿300
- ขนาดกลุ่ม
- สูงสุด 12
เกี่ยวกับเซสชันนี้
We provide aroma oils, hats and herbal brooms. You can also book private hours in the sauna. Contrast therapy of warm sauna and cold immersion resets the nervous system and trains the body’s response to hormetic stress.
สิ่งที่คุณจะได้รู้สึก
- Nervous system reset
- Improved circulation
- Better sleep
- Hormetic stress resilience
สิ่งที่ควรเตรียมมา
- Swimwear
- Towel (or rent on site)
- Flip-flops
ควรทราบ
- Heart conditions
- Pregnancy
- Acute illness or fever
คำถามที่พบบ่อย
Do I need to book?▾
Drop-in is welcome 11:00–23:00 daily. Private hours can be reserved separately.
Daily drop-in — no booking required. Open 11:00–23:00.