โยคะ
กุณฑาลินีโยคะกับฆ้อง
ลมหายใจ มนตรา และการเคลื่อนไหวเพื่อปลุกพลังกุณฑาลินี
- ระยะเวลา
- 1 ชม. 30 นาที
- เริ่มต้น
- ฿400
- ขนาดกลุ่ม
- สูงสุด 20
- 4.3★ · 235 รีวิวจากผู้มาเยือน
- จัดต่อเนื่องตั้งแต่ปี 2020
- ยกเลิกฟรีล่วงหน้า 24 ชม.
- ชำระเงินที่สถานที่
วันที่เร็ว ๆ นี้
เลือกวันที่ — จองหรือซื้อบัตรในหน้าถัดไป
เกี่ยวกับเซสชันนี้
ในความสงบของโยคะ เรายืดและหายใจ หยั่งรากตัวเองอยู่กับปัจจุบัน เมื่อชุดไหว้พระอาทิตย์จบลง เราเปลี่ยนผ่านสู่สมาธิ การฝึกกุณฑาลินีผสานลมหายใจ มนตรา และการเคลื่อนไหว เพื่อปลุกพลังงานตามแนวกระดูกสันหลังอย่างนุ่มนวล และลงสู่ความนิ่งอันลึกซึ้ง
สิ่งที่คุณจะได้รู้สึก
- ปลุกพลังงานตามแนวกระดูกสันหลัง
- ฝึกปราณายามะและมนตรา
- ปิดท้ายด้วยสมาธิลึก
- การหยั่งรากทางจิตวิญญาณ
สิ่งที่ควรเตรียมมา
- เสื่อโยคะ (หรือเช่าที่ศูนย์)
- น้ำดื่ม
- เสื้อคลุมบาง
ควรทราบ
- ความดันโลหิตสูง — กรุณาปรึกษาเราก่อน
- การตั้งครรภ์ — กรุณาปรึกษาเราก่อน
เข้าร่วมได้เลยไม่ต้องจอง เสื่อเปิด ห้องเงียบสงบ